کوه پیمایی و طبیعت گردی

«کوه‌پیمایی و طبیعت‌گردی» نوشته کارن برگر است و یک راهنمای کاربردی برای این حوزه ورزشی-تفریحی به شمار می‌رود. کتاب حاضر بر گرفته شده از کتاب "Hiking & backpacking : a complete guide" می باشد.
پیاده‌روی در مرتعی سرسبز در یک روز بهاری، قدم زدن بر روی شن‌های روانِ کویر، شنیدن صدای خِش‌خِش برگ‌های پاییزی جنگل، عبور از رودخانه‌ای سرد در گرمای طاقت‌فرسا، تجربه‌ی سکوت و تاریکی مطلق در اعماق غار، پیمایش دامنه‌های پر از گل و گیاه و کوه‌پیمایی تا رسیدن به قله‌ای سِتُرگ، قسمت عمده‌ای از سبک زندگی کوه‌پیمایان و طبیعت‌گردان را تشکیل می‌دهد.در این کتاب با قواعد و اصول کاربردی در زمینه‌های مختلف کوه‌پیمایی و طبیعت‌گردی آشنا می‌شوید. پرداختن به هر یک از فعالیت‌های پیش‌گفته، اگر همراه آموزش صحیح باشد، هم لذت شما را بیشتر می‌کند و هم موجب پایداری فعالیت شما می‌شود.
در این کتاب با قواعد و اصول کاربردی در زمینه‌های مختلف کوه‌پیمایی و طبیعت‌گردی آشنا می‌شوید مسائلی از قبیل:
پوشاک و وسایل ضروری
برنامه‌ریزی برای حرکت
اردو زدن
چالش‌های پیش رو
کمک‌های اولیه و غیره