https://www.ketabnak.com تازه‌ترین کتابهای الکترونیکی رسته تغذیه، سلامتی و زیبایی fa-IR Wed, 30 Sep 2026 9:29:51 +0330 Wed, 30 Sep 2026 9:29:51 +0330 https://www.ketabnak.com admin@ketabnak.com admin@ketabnak.com 139450 https://www.ketabnak.com/book/139450/خلاصه-کتاب-می-توانم-زمزمه-ات-را-بشنوم دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی سفری جذاب به دنیای علم صدا و زبان - - خلاصه کتاب «می‌توانم زمزمه‌ات را بشنوم» (I Can Hear You Whisper) برآیند کلی اثر «لید...Thu, 24 Sep 2026 13:16:26 +0330 139351 https://www.ketabnak.com/book/139351/خلاصه-کتاب-بخور-تا-سالم-بمانی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی برنامه‌ای شگفت‌انگیز و سرشار از مواد مغذی برای کاهش وزن سریع و ماندگار - - خلاصه کتاب «بخور تا سالم بمانی» (Eat to ...Fri, 18 Sep 2026 0:04:57 +0330 139282 https://www.ketabnak.com/book/139282/خلاصه-کتاب-پاسخ-های-کتو دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی ساده‌سازی تمام آنچه باید درباره گیج‌کننده‌ترین رژیم غذایی جهان بدانید - - خلاصه کتاب «پاسخ‌های کتو» (Keto Answers) ...Fri, 11 Sep 2026 4:34:15 +0330 139235 https://www.ketabnak.com/book/139235/خلاصه-کتاب-زنان-غذا-و-هورمون-ها دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی برنامه‌ای ۴ هفته‌ای برای ایجاد تعادل هورمونی، کاهش وزن و بازگشت به حال خوب و طبیعی خود - - خلاصه کتاب «زنان، غذ...Fri, 04 Sep 2026 18:54:30 +0330 139144 https://www.ketabnak.com/book/139144/خلاصه-کتاب-ملت-فست-فود دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی روی تاریک وعده غذایی تماما آمریکایی - - خلاصه کتاب «ملت فست‌فود» (Fast Food Nation) شرح مختصر کتاب «اریک شلوسر» (Eric Schlosse...Fri, 14 Aug 2026 3:33:44 +0330 139088 https://www.ketabnak.com/book/139088/خلاصه-کتاب-چرا-بیش-از-حد-غذا-می-خوریم- دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی نگاه علمی نوین به اشتها - - خلاصه کتاب «چرا بیش از حد غذا می‌خوریم؟» (Why We Eat (Too Much)) فشرده شده اثر «اندرو جنکینسون...Thu, 30 Jul 2026 21:42:23 +0330 138964 https://www.ketabnak.com/book/138964/خلاصه-کتاب-حواست-هست-چی-می-خوری- دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی برنامه‌ای عملی برای آنچه در آشپزخانه نگه می‌دارید و آنچه در بشقاب‌تان می‌گذارید - - خلاصه کتاب «حواست هست چی ...Thu, 23 Jul 2026 22:09:13 +0330 138961 https://www.ketabnak.com/book/138961/خلاصه-کتاب-حرف-هایی-برای-گفتن-درباره-غذا دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی خبرهای خوب و بد درباره غذا - - خلاصه کتاب «حرف‌هایی برای گفتن درباره غذا» (A Bone to Pick) کوتاه شده اثر «مارک بیتمن» (Ma...Thu, 23 Jul 2026 21:51:49 +0330 138734 https://www.ketabnak.com/book/138734/خلاصه-کتاب-در-باب-مصونیت دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی نگاهی انتقادی به واکسیناسیون - - خلاصه کتاب «در باب مصونیت» (On Immunity) منتخب اثر «یولا بیس» (Eula Biss)، نویسنده و مقاله...Fri, 10 Jul 2026 7:28:10 +0330 138732 https://www.ketabnak.com/book/138732/خلاصه-کتاب-خوردن-حیوانات دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی بی‌اخلاقی‌بودن عادت‌ها و سنت‌های غذایی ما - - خلاصه کتاب «خوردن حیوانات» (Eating Animals) جان کلام کتاب «جاناتان سفر...Thu, 02 Jul 2026 19:10:27 +0330 138348 https://www.ketabnak.com/book/138348/خلاصه-کتاب-رژیم-غذایی-پگان دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی ترکیب پالئو و وگان برای تناسب اندام، شادی و سلامت در تمام طول زندگی - - خلاصه کتاب «رژیم غذایی پگان» (The Pegan Diet) جم...Thu, 26 Feb 2026 19:42:12 +0330 137980 https://www.ketabnak.com/book/137980/خلاصه-کتاب-آناتومی-اضطراب دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی درک واکنش ترس در بدن و راه‌های غلبه بر آن - - خلاصه کتاب «آناتومی اضطراب» (The Anatomy of Anxiety) کوتاه شده اثر «الن وورا» ...Wed, 04 Feb 2026 4:59:27 +0330 137804 https://www.ketabnak.com/book/137804/خلاصه-کتاب-روش-غذا-خوردن-ما-در-دنیای-امروز دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه انقلاب غذایی زندگی، بدن و جهان ما را دگرگون کرده است - - خلاصه کتاب «روش غذا خوردن ما در دنیای امروز» (The Way W...Thu, 01 Jan 2026 11:53:14 +0330 137724 https://www.ketabnak.com/book/137724/خلاصه-کتاب-دختری-به-سرعت-باد دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهنمای زنان برای استفاده از قدرت درمانی روزه‌داری جهت چربی‌سوزی، افزایش انرژی و متعادل‌سازی هورمون‌ها - - خ...Thu, 25 Dec 2025 21:58:01 +0330 137668 https://www.ketabnak.com/book/137668/خلاصه-کتاب-بخور-حرکت-کن-بخواب دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه انتخاب‌های کوچک می‌توانند به تغییرهای بزرگ منجر شوند - - خلاصه کتاب «بخور، حرکت کن، بخواب» (Eat, Move, Sleep) بن...Sun, 21 Dec 2025 22:51:03 +0330 137598 https://www.ketabnak.com/book/137598/خلاصه-کتاب-همه-گیری دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی پایش بیماری‌های واگیردار، از وبا تا اِبولا و فراتر از آن - - خلاصه کتاب «همه‌گیری» (Pandemic) شرح مختصری‌ست از اثر ...Thu, 18 Dec 2025 5:42:36 +0330 137371 https://www.ketabnak.com/book/137371/خلاصه-کتاب-در-جست-و-جوی-سیر دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی نگاهی دوستانه به این خوردنی خوش‌عطر و شگفت‌انگیز - - خلاصه کتاب «در جست‌وجوی سیر» (In Pursuit of Garlic) نگاهی‌ست گذرا ...Thu, 04 Dec 2025 11:16:35 +0330 137328 https://www.ketabnak.com/book/137328/خلاصه-کتاب-نمک-شکر-چربی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه غول‌های صنعت غذا ما را به خود وابسته می‌کنند - - خلاصه کتاب «نمک، شکر، چربی» (Salt, Sugar, Fat) شرح مختصری‌ست از ...Thu, 27 Nov 2025 16:14:33 +0330 137279 https://www.ketabnak.com/book/137279/خلاصه-میکروب-های-گمشده دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چگونه مصرف بیش‌ازحد آنتی‌بیوتیک‌ها، طاعون‌های مدرن را تقویت می‌کند - - خلاصه «میکروب‌های گمشده» (Missing Microbes) ...Mon, 24 Nov 2025 0:18:12 +0330 137160 https://www.ketabnak.com/book/137160/خلاصه-کتاب-تو-فقط-باید-وزن-کم-کنی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی به همراه ۱۹ افسانه دیگر درباره افراد چاق - - خلاصه کتاب «تو فقط باید وزن کم کنی» (You Just Need to Lose Weight) ماحصل کتاب «اوب...Sun, 09 Nov 2025 22:14:03 +0330 137039 https://www.ketabnak.com/book/137039/خلاصه-کتاب-رابطه-جنسی-همراه-با-آرامش دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهی به سوی رابطه‌ای رضایت‌بخش و ماندگار - - خلاصه کتاب «رابطه جنسی همراه با آرامش» (Slow Sex) منتخب اثر «دایانا ری...Sun, 02 Nov 2025 21:20:57 +0330 137010 https://www.ketabnak.com/book/137010/خلاصه-کتاب-پاک-سازی-جنسی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهنمایی برای مردانی که از اعتیاد به پورنوگرافی خسته شده‌اند - - خلاصه کتاب «پاک‌سازی جنسی» (Sexual Detox) برگزیده ا...Thu, 30 Oct 2025 19:11:08 +0330 137009 https://www.ketabnak.com/book/137009/خلاصه-کتاب-حال-بهتر-با-تغذیه-خوب دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی راهکارهای من برای تندرستی و سلامتی جسمی و روحی - - خلاصه کتاب «حال بهتر با تغذیه خوب» «Eat Better, Feel Betterand Out» مروری‌...Sun, 26 Oct 2025 18:45:52 +0330 136977 https://www.ketabnak.com/book/136977/خلاصه-کتاب-فراتر-از-قرص دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی برنامه‌ای ۳۰ روزه برای تنظیم هورمون‌ها، بازپس‌گیری کنترل بدن و مقابله با عوارض خطرناک قرص‌های ضدبارداری - - ...Thu, 23 Oct 2025 2:49:31 +0330 136932 https://www.ketabnak.com/book/136932/خلاصه-کتاب-عادت-گرسنگی دسته: تغذیه، سلامتی و زیبایی چرا وقتی گرسنه نیستیم غذا می‌خوریم و چگونه می‌توانیم متوقفش کنیم - - خلاصه کتاب «عادت گرسنگی» (The Hunger Habit) شرحی‌...Sun, 19 Oct 2025 21:59:16 +0330