آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
نویسنده:
ریچارد هیلتمن
مترجم:
علی اصغر شجاعی
امتیاز شما
کتاب حاضر حاوی دستورالعملهای مختلف ورزش یوگاست، که در سه بخش هاتاـ یوگا(مرحله مقدماتی، مرحله متوسط، مرحله پیشرفته) تنظیم شده است .به زعم مولف، شرط انجام تمرینات دوری جستن از خودبینی و آرامش در هنگام تمرین است .تمرینهای کتاب بهگونه مصور و برای مدت سی روز فراهم آمده است.
اطلاعات نسخه الکترونیکی
آپلود شده توسط:
taraneh_m
1396/05/04
دیدگاههای کتاب الکترونیکی آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز